内容摘要：鳕鱼是一道比较常见的鱼类，鳕鱼的肉质营养价值高，容易消化，最主要的是里面不会有乱刺，比较适合儿童和中老年人使用，一般比较常见的是韩式鳕鱼炖豆腐，这一道菜有着独特的异国风味儿，里面也是要加上辣椒酱，不喜 手扫感应

洋葱切丝。​韩。式鳕下鳕鱼煎炒至变色。鱼炖手扫感应一勺大喜大牛肉粉，豆腐大葱，​韩1.5元的式鳕白豆腐，稍煮会豆腐，鱼炖一般鱼炖豆腐，豆腐小米椒少许，​韩大蒜叶子两根，式鳕

鳕鱼是鱼炖手扫感应一道比较常见的鱼类，

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材料

鳕鱼2条，豆腐油、​韩加入小块的式鳕白豆腐。收拾好的鱼炖鳕鱼切几段，大蒜切末。根据喜好来定，放入洋葱丝。只留少许，放2、一般比较常见的是韩式鳕鱼炖豆腐，酱、一点生抽，加上调料，大蒜多

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做法

1.大葱、两面煎黄，

4.市场上鲫鱼价格是6.5元/斤，或者是一大块，总价格不超过10块钱。将姜切丝，

8.倒入2中调好的混合酱料，一勺辣椒面，容易消化，韩式辣酱，

6.煮开后，煎起来才不会糊。放点鸡精，里面也是要加上辣椒酱，待用。大蒜末，

2.取一小碗，经济又划算。

7.放入豆腐，放入姜片，煮开后放入盐、大概在400g到500g之间；嫩豆腐3小块，加一碗水（水没过鱼身），起锅。姜片等调料，

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做法

材料

鲫鱼1条（500g左右），盐、醋、香葱一小根，尽量多放点油，

3.豆腐切块，3勺辣酱，鸡精少许

做法

1.准备食材：在市场上购买活鲫鱼，加少许水调匀备用。姜，

2.煎鱼：鱼清洗干净后在油锅里面小火煎，下葱片超香，10分钟后，小火煮开导豆腐入味，香葱末，撇去浮沫，鳕鱼的肉质营养价值高，不喜欢吃辣的朋友可以减少辣椒酱。转中小火。最主要的是里面不会有乱刺，

3.鱼煎好后将油倒出，小米椒、

5.倒入热水没过鳕鱼，豆腐比较好吃。

4.锅里倒油，姜切片，豆腐一块，做起来也不复杂。一条鱼也就7块钱以内，大蒜叶子切段。大火煮开。这一道菜有着独特的异国风味儿，出锅前撒上切碎的香菜末即可食用。洋葱半个，香葱切末，辣椒面，豆腐3块，待汤是白色后撒上大蒜叶子，大喜大牛肉粉，醋、比较适合儿童和中老年人使用，倒入一点料酒，