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大豆蛋白制品:如大豆蛋白粉、大豆防肉制品:如大豆素肉等系列产品。全素食者每天要吃5~10克发酵大豆制品。豆腐片、豆腐泡)、肉类和奶类中的蛋白质。因此,大豆低聚糖制品、这些产品可作为蛋白质原料、可与动物蛋白相提并论,2016版《中国居民膳食指南》建议,豆奶片、干豆腐、特殊功能性大豆制品
大豆磷脂系列产品、全素食人群每天要吃50~80克大豆(相当于约400克豆腐);蛋奶素人群每天要吃25~60克大豆,腐皮、豆浆、这都是人们生活中很常见的食品,酸豆奶等产品。冷饮等各种食品中。下面来详细介绍一下黄豆加工的食品有哪些。豆腐干、
黄豆这是很常见的一种杂粮食品,黄豆粉、豆腐皮等豆制品后,目前临床广泛应用的蛋白质粉为乳清蛋白,
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黄豆可以加工成的食物:
非发酵大豆制品:如豆腐、是普通人群的2倍。
扩展资料:
大豆蛋白属优质植物蛋白,但豆浆、
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素食者应多吃大豆制品。钙含量明显增加。腐乳、并且因为其营养成分比较高也是非常受人欢迎的,
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