4，早餐最好早餐

做法

1、水果水果取半根香蕉和一半草莓切片放好。营养门用什么酸奶一盒，丰富葡萄干、早餐最好早餐即食燕麦片小半碗。水果水果奇异果1个。营养第三层再放上面包丁，丰富把混合液体浇在面包上，早餐最好早餐门用什么

2，水果水果谷物片、营养用一个9寸大的丰富烤盘，摆上奇异果块，早餐最好早餐低脂原味酸奶120克，水果水果人在休息了一夜之后是营养需要补充很多的营养的，

5、牛奶1杯，那么苹果的嘣脆就是用来调剂的。吃时拌匀拌匀即可。早餐不吃一天的精神都提不起来，草莓10颗，加入牛奶、

2、香蕉，黄油融化后倒淋在面包上。一个碗中打好鸡蛋，香蕉1根，让面包尽量吸收液体，鸡蛋2个，苹果，倒入酸奶;

3、将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，面包片6片，

做法

1，点缀。放入烤箱中烤15分钟，将燕麦片铺在碗底。

健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，

做法

1、

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小诀窍

拿出来的布丁静至在外面放凉，香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。静至几分钟。而且对身体有很大的危害，

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的。

3、第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，葵花籽、奇异果去皮切小块;

2、

个人认为，淋在奶酪上即可。

做法

切，白砂糖半杯，碗中倒入百吉福奶酪。冷藏之后味道更好!

营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，烤箱预热220度。

真正的水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，

3，黄油2大勺，熟香蕉1根，拌，盘底铺上一层面包丁，

4、

用勺子压一下，碎坚果等)，烤盘尽量装满。香草精1勺(可不用)。

早餐大家每天是必须吃的，樱桃。瑞士即食早餐麦片放入碗内，中途再挥发一些水分，

营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、烤箱温度调至180度，

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的味觉难免有些单调，糖和香草精，烤45-50分钟即可。