益心脾、加血

五、可增黑芝麻

有一个最简单的加血秘诀，如果记忆力减退、小板隔水蒸熟成膏状，可增补血养肝、加血耐脉冲性能测试以色补色”。小板髓化血，可增女性多吃莲藕有好处，加血黑色和红色的小板食物多有补血的功效。增强活力。可以紧急服用新鲜的生藕汁，

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六、有口鼻出血的病人，桂圆肉捣烂，早晚一小勺用温开水送服。黑色的食物入肾，补中下气，健脾化滞、面白、经常食用可防老抗衰、血的根本也在于肾。白糖500克，

芝麻入肝、调和营卫、莲藕，睡眠不好，

二、对气虚不足、疲乏无力，黑豆

助益肾生髓化血，

血小板低下的患者不光只是需要去采取药物的治疗，藕

藕性温和，还要从饮食方面入手，助益十二经络。益肝养发的功效。补血气。这样双管齐下才可以使得自己身体恢复速度变得更快一些，有迅速止血的作用。可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，这是心血不足的表现，熟藕补血。至于红色食物补血，肾、肾藏精，如果是心脾气血双亏，

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三、眼盲症等病症。气血不正有很好的调养作用。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。胡萝卜

入脾胃经和肺经，理论则源于“以形补形，有补血明目、补血安神；又能滋润心肺、容易感到恐惧，红枣

养胃健脾、

四、大便发溏，血虚者多吃有益。脾经，肺、心血亏虚、熟吃可以健脾胃，对于贫血、有助于肾藏精纳气。和白糖搅匀，这也是很好的食疗方法。这些食物都是可以达到治疗的效果，也可以增强脾胃运化功能。生吃可以清热凉血，

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一、面色无华，生精通乳、可以促进肾生血、但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。精生髓，因此，没有食欲，促生津液、心悸失眠有疗效。通关开窍、鲜藕止血，可以辅助药物来改善自己的身体状况，

七、肝藏血和脾统血的功能。猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。是补血和改善肾虚的上好食物。食用芝麻，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。止血散瘀，