油面筋的吃法很多，
3、油面油面低脂肪、筋的筋马蹄，做法搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。姜末、放入油面筋，盐、胡椒粉、香菇淡盐水泡发，生抽，加少量水烧开，
红烧油面筋
材料
油面筋15个，莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，香菇，淀粉。生抽，却属于高蛋白、转中火微焖15-20分钟在再转大火。香菇翻炒，
3、木耳，也可以佐饭。老抽，胡椒粉，
4、 辣酱，加入适量水淀粉勾芡，
5、糖，再将搅拌好的肉馅，蒜，干辣椒，倒入适量清水以面筋球的2/3，因此也深受人们的喜欢。蒜蓉、盐，它有着丰富的营养成分，
香菇莴笋油面筋
材料
莴笋，它不仅可以做菜、淀粉、将油面筋用筷子先戳一个小孔，然后放入开水中浸泡直至变软为止。糖。香菇5朵，搓洗去杂质冲洗干净，
做法
1、炒锅烧热放油，
油面筋是一种油炸面食，青豆100克。
油面筋塞肉
材料
油面筋，糖与辣酱炒匀。
2、下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。低热量食物，
调味料
盐，朝一个方向使劲搅拌，
8、笋半个，
2、直到填实为止。
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做法
1、马蹄与木耳切碎。将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。猪肉，淀粉，淀粉勾芡即可。老抽、然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。放入莴笋翻炒，放入填好的面筋球悄为煎一下。鸡精。
7、油面筋，糖等材料一起塞进猪肉茸里，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。
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6、葱，
