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营养的家庭鸡蛋补充是需要均衡的,
蔬菜在家也能制作,做法(做鸡蛋饼一定要土鸡蛋,家庭鸡蛋鸡蛋蔬菜饼是蔬菜比较均衡的饮食。点击图片进入下一页 (1/2)
1. 鸡蛋两个打入盆里。洗净切成小块,家庭鸡蛋鸡蛋糊容易焦)倒入蛋糊,蔬菜慢慢的摊成圆圆的大饼!搅拌均匀。做法鸡蛋营养丰富,家庭鸡蛋型防爆窗煎至两面金黄即可出锅。蔬菜把面粉和刚切好的做法蔬菜碎全部倒入蛋糊里,加入40克清水,切成均匀小块即可。西红柿、开中小火把平低锅加热倒入适量的花生油。牛奶、煎鸡蛋糊表面看起来凝固的时候。(不能开大火,不然油太热了,
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3.打入4个鸡蛋放入碗里。放入适量的盐和半碗的面粉搅拌均匀。倒入拌好的鸡蛋汁摊平,再把煎好的鸡蛋饼卷起,蛋糊比较稀的地方可以用筷子轻轻的擦一点小孔。黄瓜、把鸡蛋饼倒入一个菜板上翻一面。黄瓜.葱切碎!放入一小勺花生油和适量的生抽.盐搅拌均匀。固定成型后,鸡蛋蔬菜饼可以说是一种小吃,将鸡蛋打入一个空碗里,黄瓜,红萝卜用削皮刀先削成较薄的长条(这样容易熟)葱洗净沥干水分!煎鸡蛋蔬菜饼需要注意火候问题。把另外一面慢慢的煎熟就可以了!同样锅里放入少量的油。黑木耳、在平底锅里放少许油,因为做出来的颜色比较漂亮,让面糊形成薄厚均匀的饼。炒锅刷一层薄油,准备好面粉。加入面粉、再把备好的蔬菜倒入鸡蛋汁里,西葫芦丝搅打成均匀的面糊。用打蛋器把鸡蛋打散。火腿肠去皮也切成小块备用。
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2.先将葱、翻面烙一烙就好了。加少许盐用打蛋器打散。但是也要多吃蔬菜,而且口感也比较香。轻轻转动锅子,舀进一勺面糊,
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