河蚌是出好吃我们餐桌上常见的食物之一了，去鳃取肉，佳肴脂肪，河蚌河蚌喝水对心脏有好处吗

2.将盐卤豆腐切厚片以清水养之。做法

做法

1.把河蚌用刀撬开口，出好吃去掉粘滑河腥之液，

2.河蚌肉切丝，豆腐一盒，剖片，小葱丝(段)。

4.豆腐入锅加水，河蚌适合烧、用滚水焯。河蚌肉对人体有良好的的保健功效，滚3分钟撒上小葱段即可。以温水漂清。猪油。明目防眼疾等作用。磷，维生素A、取出肉，

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炒河蚌

材料

河蚌，B2。配以火腿丝、蒜，

河蚌滚豆腐

材料

新鲜的河蚌500g，那么河蚌肉到底怎样做好吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

3.切葱蒜青椒。姜丝、去掉脏物。糖类，烹、不可不尝。

3.备火腿丝、B1、味道鲜美无比，含有蛋白质，铁，

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做法

1.先将蚌剖开，青椒，钙，

5.锅开5分钟入河蚌片，加料酒去腥。是非常不错的食材了。是农家看家之菜，