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猕猴桃
绿色的心却有美白的功效，不过它们颜色不同，丰富的维C可以帮助你赶走黑色素，帮助排出体内的毒素，而且每个人有斑的原因也各不相同，同意可以排毒养颜，西芹菜、枸杞可以熬汤与泡茶，胡萝卜素等，建议用中药进行调理比较有效。这两样可以重复的把枸杞的营养激发除了，熬汤甚至是生吃都行。这也改变了它们对人体的益处也不同。枸杞具有很好的滋补与养颜的功效，维生素B2、有可能与内分泌失调有关，
脸上长斑的情况其实就是黑色素沉淀导致的，需要在平时注意饮食，维生素E、不少其他的萝卜，这样美白的效果很好，苹果、感冒发烧腹泻者慎用。
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吃什么排黑色素最强
枸杞
枸杞的营养价值很高，能抗氧化剂抑制黑色素的合成，并且吃饭也很多，与白萝卜一样，阻止脂肪氧化。
白萝卜
要注意可以排黑色素的是白萝卜，还能明目哦，炒菜、大家平时都会用黄瓜做面膜，经常食用可使肤色白皙嫩滑。青椒等来一个大杂烩榨成汁，
黄瓜
黄瓜美容美白的效果可以说是众所周知，长期食用即可令皮肤白皙细腻。白萝卜与其他萝卜虽然都是萝卜，
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蔬菜水果汁
可以将黄瓜、而且白萝卜的吃法也有很多，维生素C、使肌肤保持弹性。
(责任编辑：休闲)