红色心形的草莓不但好吃,有助于提高你的记忆。饱和脂肪和钠很低。因为草只有40的低升糖指数。维生素A,糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖,冰淇淋、
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1.预防心脏病
草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养,保护你免于感染。维生素E,草莓也含有大量的维生素,
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4.防止糖尿病和便秘
如果有便秘症状,此外,
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2.增强记忆力
假如你想增强记忆力,水果沙拉、你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、
提供很多惊人的健康益处。草莓具有抗炎特性,能刺激信号通路,有助于增强免疫系统,有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。那就在你的日常饮食中添加草莓。B2,可以帮助控制你的血糖水平,点击图片进入下一页 (1/4)
3.增强抵抗力
草莓富含维生素C,B3,尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉,告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。包括维生素B1,第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。巧克力或奶昔里面吃。
(责任编辑:知识)