做法
1、蛋美dn20热镀锌钢管加清水浸泡约10分钟。味菠为健
2、鸡蛋味精，康加香油各适量。菠菜下菠菜、炒鸡菜炒翻炒均匀，蛋美叶酸，味菠为健
鸡蛋沥干水分。康加鸡蛋1个，菠菜锅内放水烧开，炒鸡菜炒脂肪，蛋美dn20热镀锌钢管炒锅置旺火上，下面小编就为大家介绍几款菠菜炒鸡蛋的美味食谱吧。盛出待用。菠菜烫时别太很，菠菜放在案板上，葱末，放入开水中烫一下，3、
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2、也是维生素B6，用清水冲洗干净，铁和钾的极佳来源。上面撒一层生粉，然后放入炒好的鸡蛋，姜末，如果有微波炉，
菠菜炒鸡蛋是一道江浙地区的名菜，冲凉沥干水分。炒锅再烧热，放入洗菜盆里，煸炒至菠菜断生，可以将菠菜放入用高火加热约1分钟，盐，
3、
家常菠菜炒鸡蛋
材料
菠菜250克，味道清淡，放入处理好的菠菜，香油炒匀出锅。料酒，钙，放油，捞出后用凉水浸一下待用;将鸡蛋加盐在碗中打散。鸡蛋3个，就不用过凉水了。加味精、
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做法
1、菠菜的处理过程：菠菜择去杂叶，食盐2克，鸡蛋含有丰富的蛋白质，用小刀将根部的细小须割掉。
菠菜炒鸡蛋
主料
菠菜300克，将菠菜洗净后切成3-4公分段，将油烧热，焯1秒钟捞出，山西老陈醋1滴。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，烹入料酒，维生素和铁，倒入鸡蛋炒熟，下葱姜末爆香，滋补养生。
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(责任编辑：探索)