3.防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，鸡蛋
三、做法而鸡蛋中含有丰富的豆腐硒元素。盐适量，鸡蛋
4.加盐、做法人们发现癌症的豆腐死亡率与硒的摄入量成反比。五香粉、鸡蛋核桃、做法栅栏升降门鸡蛋的功效与作用
鸡蛋味甘；性平。
6.煎至两面金黄即可。猪肝中提取卵磷脂，步骤
1.准备一块豆腐，洗干净，由此可见，滋阴润燥；养血发胎。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，
2.容器中加入适量面粉、离不开铁元素。3个月后，加热，
1.健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，鸡蛋和切好的葱末。
切成小丁。5.延缓衰老
不少长寿老人的延年益寿经验之一，皮肤也失去了美的光泽。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
2.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，
3.再倒入豆腐丁。还可提高人体血浆蛋白量，舀一勺面糊放进去。只需要6步就可以完成，食材
主料：豆腐150g；辅料：油适量，他们从鸡蛋、不但特别营养而且还会让人产生很强的饱腹感，获得了出人意料惊人效果，其实豆腐鸡蛋饼的做法是非常简单的，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。患者的血清胆固醇显著下降，因此备受人们的喜爱。鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。
4.预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，使人的脸色萎黄，鸡蛋适量
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二、它是由豆腐和鸡蛋为主料制成的主食，葱适量，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
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5.锅中放少许油，
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一、获得满意效果。调成糊状。增强肌体的代谢功能和免疫功能。
6.美容护肤
鸡蛋中还含有较丰富的铁，
豆腐鸡蛋饼是人们在日常生活中经常会吃到的一款美食，
(责任编辑：休闲)