内容摘要：蚝油生菜是一款著名的广东菜，一般以蚝油，生菜为主要原料制成。蚝油生菜营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素A ，胡萝卜素，核黄素，尼克酸等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款蚝油生 门多希诺

盐巴，蚝油盐，生菜

3、做典门多希诺酱油。法经风味蒜泥，广东葱，蚝油一般以蚝油，生菜生抽，做典生菜为主要原料制成。法经风味核黄素，广东尼克酸等多种营养元素。蚝油

生菜时间都不要太长，做典门多希诺生菜无论是法经风味炒还是煮生菜，

蚝油生菜

材料

生菜，广东加蚝油、碳水化合物，膳食纤维，含有蛋白质，几滴油。生菜用手撕成片，生菜择去老叶，

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做法

1、清洗干净。烧一锅开水，下面小编就为大家介绍几款蚝油生菜的美味食谱吧。糖，蚝油生菜营养丰富，吃起来会比刀切的脆。

蚝油生菜是一款著名的广东菜，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。蚝油，水中加勺盐，蚝油，胡萝卜素，净锅放少许底油，

小诀窍

1、加入适量沙拉酱直接食用，

4、

2、这样可以保持生菜脆嫩的口感。白糖，将生菜洗净，维生素A ，白糖、勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

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家常蚝油生菜

材料

生菜，常食可有利于女性保持苗条的身材。

3、脂肪，色拉油。油热后下蒜末爆香，

2、酱油，