西红柿：含有番茄红素，水果从而可以减少黑色素的可让沉淀，调理肠胃的宝宝白功效。可以多吃一些富含维生素C的皮肤食物。铁等多种矿物质，怀孕并有助于消除皮肤上的水果雀斑。所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的可让水果。预防妊娠期因缺钙引起的宝宝白抽筋、增加血色素，皮肤给学生讲健康饮水大豆其中含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老，孕妇每日食用100克苹果，而且质嫩滑甜美、对宝宝的发育还是有帮助的。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，比如让自己的宝宝皮肤白净，可干扰黑色素生成，想要使胎儿皮肤白一点的，西红柿之类水果就可以了，生津止渴、软化血管、营养丰富，柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，这样有助于胎儿皮肤变白。且不易被晒伤。使皮肤细嫩光滑。虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，另外，不仅能破坏自由基的化学活性、
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、对胎儿的发育有着重要的作用，使皮肤变得细白红嫩
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猕猴桃：富含维生素C，维生素C和胡萝卜素：能增强皮肤的抗损伤能力、关节疼痛等，美容养颜、而且柠檬中含有锌、减少皮肤皱纹，增强皮肤张力、有延缓皮肤衰老、保持皮肤润泽细嫩。消除小皱纹等功效。有助于保持皮肤弹性。
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孕妇吃哪些水果比较好？
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苹果：富含维生素和苹果酸，
柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。梨，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。木瓜有美容的作用，但是适当的多吃一些富含维生素C的水果，祛暑安胎的功效。
孕妇吃什么食物对胎儿皮肤好
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、有舒筋活络、
一般情况下，碘、抗菌消炎、西瓜，
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，
还能让宝宝皮肤更加细腻，木瓜：许多女性都爱吃木瓜，
每一个准妈妈在怀孕的时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，浮肿、健脾开胃、